WORKOUT
My workout | week 5
21:40
Tento týden jsem si udělala odpočinkový, abych se trochu vzpamatovala z Ripped in 30. Cvičící a necvičící dny jsou tedy vyrovnané. Také jsem jen jednou cvičila delší cvičení s Jillian - 30 day Shred a zjistila jsem, že je to pro mě teď celkem jednoduché .)
PONDĚLÍ
- 1,5 hod. tělocviku
ÚTERÝ
- žádné cvičení
STŘEDA
- Bubble Butt Workout | POP Pilates for Beginners
- What Makes You Bootyful Butt Challenge
- POP Cardio: Heart Throbber 2x
- POP Cardio Dance! New Year Workout 2x
- Drive By Inner Thighs Challenge
- POP Pilates for Beginners: Ab Time!
ČTVRTEK
- žádné cvičení
PÁTEK
- Jillian Michaels 30 day Shred (level 1)
- POP Cardio Dance! New Year Workout
- PSY Gangnam Style Cardio Dance Workout
- Call Me Maybe Mighty Squat Challenge
SOBOTA
- žádné cvičení
NEDĚLE
- POP Cardio: Heart Throbber 2x
- POP Pilates: Never Ever Getting Back Together Workout
- Skinny Jean Workout with ARFit
- Good Time Abs Challenge
- Fitness - Ultimate Stretching Routine
- Fitness - Ultimate Stretching Routine
3 komentářů
Dáváš si pěkně do těla!:-))
ReplyDeletehttp://my-dream-lifestyle.blogspot.cz/
I don't understand nothing :D but i think you making yourself fit ;)
ReplyDeleteI'm working on my body and lifestyle too, good luck! :)
obdivuji tu tvoji pravidelnost - to já musím ( ne jen že bych chtěla, ale musím kvůli zádům ) ,ale před týdnem jsem se do toho do kopala, tak jsem to týden střídala, ale bohužel mi vůle nevydržela - takže uvidím kdy zase chytnu chuť cvičit a kdy se do toho zase pustím :)
ReplyDeletelucysworlds.blogspot.cz
Děkuji za všechny komentáře ♥